Första träningen på Dane´s gym, Garage Strenghts.
4 varv
Putta släden över golvet och tillbaka
Hoppa på låda
Slänga rep
Mullvad fram och tillbaka över golvet
4 varv
Dra släden fram och tillbaka över golvet
Sledgehammer 15v / 15h
Benböj m. litet hopp
1 sak till som jag inte kommer ihåg nu.
No comments:
Post a Comment