Mål v. 51-52

Målen för denna vecka är att sakta men säkert komma in i löpningen igen och vänja mig vid att springa i kyla och på is. Kanske köpa dubbar?

Vecka 51:

• Löpning 2-3 ggr, sköna rundor runt milen eller strax därunder.
• Allmänträning 1 gång

Vecka 52:

• Löpning 2-3 ggr, varav en gång intervall (1-2-3-3-2-1)
• Allmänträning 1 gång

Efter nyår drar jag igång med mer målinriktad marathonträning. Jag kommer att hämta inspiration från marathon's 4 timmarsprogram! Ser fram emot att börja löpa längre och ha ett mål att sikta mot! Få se om jag hittar någon löparkompis i stan, vore ju kanon! :)