3 varv:
- 25 Dane's magövning
- 16 rygglyft
- Planka 1 min 30 sek (varav: 30s. rak, 10s. höger ben upp/10s. vänster ben upp/20s. vänster sida/20s. höger sida)
- 10 höger ben/ 10 vänster ben utfall med höftstretch
Passade på att köra lite medan Andy körde styrka, inget seriöst men skönt att göra något, och lite är väl bättre än inget alls? :)
No comments:
Post a Comment